Miejsc: Baza Sportowa w Opalenicy, przy Poznaniu.
Przykładowy harmonogram tygodniowy zgrupowań bramkarskich organizowanych przez TopKeepers
6:30 porannych rozruch (mobility, stretching, bieganie, siłownia)
8:00 śniadanie
10:00 – 11:00 trening #1 grupa A
11:00 – 12:00 trening #1 grupa B
13:30 obiad
15:00 – 16:00 analizy meczowe, treningowe, zajęcia z trenerem mentalnym / psychologiem sportowym, wykłady na temat bramkarstwa
17:00 – 18:00 trening #2 grupa B
18:00 – 19:00 trening #2 grupa A
20:00 kolacja
20:45 – 21:45 zajęcia wieczorowe: gry integracyjne, sala mat (zajęcia z judo), trening wyrównawczy, odnowa biologiczna
Czego będziemy się uczyć na IV edycji obozu bramkarskiego TopKeepers?
Analizując sytuacje meczowe dziejące się w meczach mistrzowskich jaki i w meczach z dolnej „półki” lig doszliśmy do wniosku aby w tym sezonie całorocznym zainicjować i w komponować:
- Wszelakie spektrum dośrodkowań na bramkę:
– dochodzące i odchodzące od bramki
– górne jak i dolne zagrywanie piłek w pole karne
– przechwyty, piąstkowanie, odbudowanie się do bramki
W jaki sposób, gdzie i jakie decyzje podejmować w meczu - Nieodzowna nasza gra 1v1 rozdzielona na pojedyczne bloki techniczne:
– frontal atak
– duży blok w ataku
– mały blok pasywny i aktywny
– split save, czyli obrona nogami
– cut save, czyli obrona rękami - Doskonalenie naszych fundamentów technicznych:
– metodyka dalszej ręki
– metodyka bliższej ręki
– metodyka chwytu w fazie „lotu” - Nauka i doskonalenie gry nogami
Kto może jechać?
Zapisy na obóz bramkarski przyjmujemy od 8 roku życia do 15 r.ż. Obowiązkiem jest w pełni zdrowe dziecko bez przeciwskazań zdrowotnych od lekarza.
Zimowe zgrupowanie bramkarskie będzie czwartym zorganizowanym, wyjazdowym zgrupowaniem bramkarskim w styczniu 2024 roku. Miejsc jest zaplanowanych dla 24 uczestników. Dla nich jest przygotowany specjalny program metodologiczny.
Każdy – nie zależnie od poziomu wyszkolenia, przynależności klubowej lub poziomu zaawansowania bramkarskiego – będzie mógł rozwinąć swoje umiejętności motoryczne, techniczne, taktyczne i mentalne.
Obóz rozpoczyna się w niedziele przyjazdem do godziny 14:00, a kończy wyjazdem w sobotę do godziny 12:00.
Witryna internetowa naszego obiektu zimowego:
Dojazd do Opalenicy na obóz sportowy jest własnym zakresie.
Będzie możliwość wyjazdu autokarem z Warszawy przy komplecie uczestników za dodatkową opłatą pieniężną. Organizator TopKeepers będzie informował na bierząco rodziców i opiekunów dotyczących wspólnego wyjazdu autokarowego.